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看再多育儿方法,都不如每天做这个简单动作

发布日期:2018-06-07 作者:早教加盟 点击:


 原标题:看再多育儿方法,都不如每天做这个简单动作

 以前和孩子爸讨论过,为什么很懂事的孩子有时候脾气怪怪的。后来爸爸的一句话点醒了我。

 是这样的啊,你经常抱他,他就会乖一点。很长时间不抱,他性格就怪怪的。

 爸爸轻描淡写地说。

 我幡然醒悟。

 维吉尼亚·萨提亚说过:

 我们每天需要 4个拥抱来生存。我们每天需要 8个拥抱来维护。我们每天需要 12个拥抱才能成长。

 别小看拥抱这件小事

 科学家针对父母和孩子之间的拥抱做过深入的研究。结论是:拥抱可以帮孩子变得更聪明,更健康,更快乐,更贴近父母。

 (1)拥抱可以减轻压力

 美国心理学协会发现,几乎三分之一的孩子会经历身体压力相关症状。父母帮助缓解孩子的压力非常重要。

 研究表明,拥抱降低压力荷尔蒙皮质醇的水平,这可以帮助他们在感到压力时冷静下来。

 有压力的时候,我们更需要频繁地拥抱。

 (2)拥抱可以连接你和孩子的感情

 拥抱会增加你和孩子的催产素。Matt Hertenstein博士解释说催产素“为连接其他人奠定了生物学基础和结构”。

 拥抱产生的催产素增加了你们彼此的连接。奠定了你和孩子的亲密关系。

 (3)拥抱让孩子更健康

 拥抱是健康的。催产素的增加可以增强免疫系统。它降低了甲状腺激素的血浆水平,使伤口愈合得更快。

 卡内基梅隆大学的研究发现,那些得到更多社交支持并且更频繁拥抱的人也不太可能生病。

 (4)拥抱增加了孩子的安全感

 安全感有多重要呢?有安全感的孩子更有勇气去探索外面的世界。他们的适应性更强。

 父母的触摸对孩子的成长和发展至关重要。孩子通过拥抱感受父母的情感。亲密的关系为孩子建立了信任和安全感。

 (5)拥抱让孩子更聪明

 一个幼儿的成长需要很多不同的感官刺激来促进发育。皮肤接触,或诸如拥抱之类的身体接触,是生长健康大脑和强壮身体所需的最重要刺激之一。

 在东欧的孤儿院,婴儿很少与人身体接触。他们经常在婴儿床上待22至23小时。护理过程以最少的人为干预进行。这些孩子常常面临许多问题,包括认知发展受损。

 研究人员发现,当婴儿每天接受20分钟的触觉刺激(触摸)10周时,他们随后在发育评估中得分更高。

 (6)拥抱可以帮助孩子成长

 研究表明拥抱可以立即提高催产素水平。当催产素增加时,几种生长激素如胰岛素样生长因子-I(IGF-1)和神经生长因子(NGF)也增加。抚摸拥抱可以增强孩子的成长。

 (7 )拥抱可以缓解孩子的情绪

 刚出生的孩子神经系统不够成熟,无法自我调节大的情绪。这就是为什么拥有强烈情绪的幼儿很难停下来。

 在痛苦期间,高水平的皮质醇被释放,并循环通过身体和大脑。由于幼儿无法调节而长时间放置时,这种有毒的压力激素会影响孩子的身体和精神健康。研究表明,过度暴露于压力荷尔蒙会危及孩子的免疫系统,并影响生命后期的记忆和言语推理。当孩子长大时,它也会导致抑郁症。

 拥抱引发催产素的释放,降低压力激素的水平,防止有害影响。拥抱可以帮助孩子学会调节自己的情绪,并且变得更有弹性。

 带孩子看有关“拥抱”的绘本

 有一本绘本,虽然全书只有几个单词,却打动了无数家长和孩子。这就是拥抱的力量。

 这本由 Jez Alborough 创作的绘本 Hug (中文版:《抱抱》),讲述了一只小猴子,看到森林里的很多动物妈妈在拥抱自己的孩子。

 它感到很失落。它也好想要妈妈的拥抱啊。可是它找啊找,找啊找,很久都没有找到妈妈。它急得哭了!

 这个时候妈妈终于找到它。它们温馨地拥抱在一起。小猴子终于开心起来,和别的动物拥抱。

 我在孩子很小的时候,就一起看了这本《抱抱》。它带给我们非常美好的回忆。从看了这本书起,孩子就很喜欢向我索取拥抱。可能是书中的小猴子打动了他吧!

 结束语

 专科儿科医生兼新生儿专家Natalie Epton博士说:

 抱抱宝宝有很多好处,包括更好的调节呼吸和心率,温度和血糖水平,有助于早期开始母乳喂养并延长它的持续时间。

 拥抱虽然是一件非常简单的小事,但是却对孩子的成长产生巨大的差异。

 无论家庭条件如何,无论我们是忙还是闲,无论父母是不是擅长言语表达,只要你愿意,你都可以使用这个方法——每天拥抱孩子,帮助孩子成长得更好。

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